Trening.

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Siemka, mam pytanie do was ćwicze treningiem fbw od około dwoch miesiecy nie widze duzych zmian oczywiscie dieta jest :/ i mam pytanie czy moge stosowac jakis inny typ treningu? jak tak to jaki? i gdzie znajde przykładowo ułozony trening :) lub Propozycje. :P Dzieki Czekam na odpowiedz i pozdrawiam :).

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

piootr3k90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 281 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3219

splitem możesz teraz spróbować
wyszukiwarka :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O Ankiecie zapomniałem. :)

Płeć : M

Wiek : 15

Waga : 50

Wzrost : 160

Cel treningowy : Masa/Siła

Staż treningowy na siłowni : 2-3 miechy.

Uprawiane inne sporty : Brak.

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga,Sztangielka,ławka,obiazenie.

Dieta : Jest.

Przeciwskazania medyczne : Brak

Zażywane suplementy : Brak.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w Twoim wieku to trening domatora a nie trening na siłowni

i od razu ostra dieta to też nie porozumienie, raczej zdrowe odżywianie
Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:19:05

Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-07-21 19:21:15

...