Lecz nie mogę tak wygiąć tułowia do tyłu po prostu nie umiem.Próbowałem kilka razy ale wydaje mi się że trzeba mieć ręce ze stali chyba aby zrobić np 2 serie po 10x wznosów nóg i 2x5 kolan .Po za tym czemu on unosi je tylko do pasa a nie aż do klatki piersiowej? :>. Ja np podciągam się na drążku d o połowy i robie wznosy nóg ,wiem że robie źle ale po prostu jakoś nie umiem załapać tej techniki.Ktoś by mógł mi w tym pomóc?
Zmieniony przez - dante91 w dniu 2009-07-17 11:40:50
No pain, no gain!