Dieta low-carb vs. dieta białkowo-weglowodanowa

Na jakiej diecie: Low-carb czy takiej bialkowo-weglowodanowej lepiej wzrosnie sila?

najlepiej wzrosnie na diecie bialkowo-weglowodanowo-tluszczowej ktora rownoczesnie bedzie wlasciwie zbilansowana pod wzgledem skladnikow

Czyli na low-carb, jezeli chodzi o ten aspekt nie mam co liczyc i postawic na bialkowo-weglowodanowa diete?

nie doczytałeś chyba o właściwościach i funkcjach tłuszczy i powinieneś wiedzieć że są niezbedne dla organizmu
na low carb nie idzie tak siła ale prawdopodobieństwo że bedzie to szła czystsza masa jest więkjsze

tylko ta czysta masa bedzie isc w stopniu znikomym Do sily i masy potrzebne sa bialka i weglowodany oraz tluszcze. W zaleznosci od typu budowy w odpowiednich proporcjach. Diety low-carb sa dobre na redukcje i wycinke. Mase powinno sie robic po redukcji

mowiac dieta bialkowo-weglowodanowa mialem na mysli diete oparta na duzej ilosci bialka(powyzej 2 g/1kg), weglowodanow(powyzej 5 g/1kg) i tluszczow ok 1 g/1 kg masy ciala. Wielkie dzieki za odpowiedz

lepiej dać trochę więcej tłuszczu zamiast tylu ww wyjdzie na zdrowiepozdr

Termitek mylisz pojęcie, albo też nie do końca rozumiemy samego terminu Dieta nisko węglowodanowa, po prostu dla jednego LC to 150g ww dla innego 30g

Przeanalizowanie odpowiedzi hormonalnie na trening oraz to co zostało spożyte przed i w okresie tzw."Anabolic window". Jeśli spożycie ww damy na niskim poziomie i tylko w okresie około treningowym, może mieć diete LC i odnosić korzyści ze spożytych ww