fiedler1
Witam mam pyt. jak sadzicie jestem wstanie zrobic od wrzesnia do kwietnia na masie z 36 40 cm ?? jedzac 5-6 posilkow dziennie i trenujac 3-5 dni w tyg.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 75
Wzrost: 174
Cel treningowy: Nabieranie Masy
Staż treningowy na słowni: 2
Uprawiane inne sporty: Kosz, Pilka Nozna. itp.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki, laweczka, atlas,brama,drazek
Dieta: Staram sie jesc wysokobialkowe posilki 5 dzinnie
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Bialko, kreatyna, Bcaa
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 75
Wzrost: 174
Cel treningowy: Nabieranie Masy
Staż treningowy na słowni: 2
Uprawiane inne sporty: Kosz, Pilka Nozna. itp.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztangielki, laweczka, atlas,brama,drazek
Dieta: Staram sie jesc wysokobialkowe posilki 5 dzinnie
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: Bialko, kreatyna, Bcaa
Ultimate Nutrition ®
Krzysztof Piekarz
eeroo
peepeek
Sevillista
