Która odżywka białkowa jest najlepsza?

Witam :) Chciałbym zakupić jakąś odżywkę wysoko-białkową.
Mam tu takie dwa polecone produkty olimpu :
1. OLIMP Whey Pro Isolate
2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate
Który z nich jest lepszy?
I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą?
I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką polecacie?

Jeszcze mam pytanko jak najlepiej optymalnie dawkować Kre-alkalyn Olimpu w dni nietreningowe i treningowe.

Z góry dziekuje za pomoc :) Sog dla kazdego

polecam białko z Met-Rx Whey Supreme

kre-alkalyn : w DT: przed i po treningu po 2 kapsy
w DNT: rano 2 kapsy

glutamina w proszku i duuużo jej

Zmieniony przez - emenems w dniu 2009-06-29 19:38:48

Dzieki szefie ;) Sog

Ma ktoś jeszcze jakies inne propozycje?

4 cps KA na dobe to bardzo malo. Nie wierz w wieksza skutecznosc KA nad mono czy innymi formami. Bierz tak jak kazda inna kreatynę 5 - 10g na dobę w 1 - 2 porcja po 3 - 5g na dawke.

i olej glutamine

...chyba ze w wiekszych dawkach.