trening do sprawdzenia?

W dni słoneczne:

8.30: Bieg: 30 min średnia/duża intensywność

9.00: Rower: 20km

10.00: Basen: 1375m (styl dowolny)

11.00: Rower: 20km


W dni deszczowe:

Lekkie ćwiczenia siłowe: 50 pompek, 50/50 back-brzuszki, podciąganie: szerokie/wąskie 15/15

Z tego wynika ze codziennie cos bede cwiczyc... co o tym myslicie?

to chyba nie trening;P tylko aeroby..