;)
...
Napisał(a)
Witam, po pierwsze proszę się nie sugerować ilością postów przeczytanych i wysłanych Zrobiłem nowe konto żeby kumpel nie dowiedział że to ja Po raz pierwszy mam zamiar wziąć metkę - eap. Mam już hepatil i essentiale forte,omega3,magnez,tamox,b-complex,witaminy itd. Dieta 6g węglowodanów/kg,3g białka/kg,1g tłuszczów/kg. Ponieważ w swoich zapasach mam Shocka a nie będę mógł go brać po cyklu (tydzień po cyklu wyjeżdzam) myślę nad braniem go w czasie cyklu w celu większego boosta, bo niestety będę mógł ćwiczyć tylko wieczorem po pracy. Z tego co widziałem na forum kreatyna + meta z reguły nie jest polecana. Co o tym myślicie? Pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślałem że się obejdzie
1. WIEK:22
2. WAGA:85
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:~110
-udo~60
-talia:nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:3g/kg schaby,kurczaki,twarogi,jaja
-węglowodany:6g/kg ryż, makaron, kasza, płatki owsiane
-tłuszcz:1g/kg oliwa z oliwek, jaja
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-
8. TRENING:masowy
9. CEL CYKLU:(w miarę możliwości) masa bez tłuszczu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%: mam płaski brzuch, nie wiem dokładnie:)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:ani to ani to
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2012kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~100
-martwy ciąg:~140
-przysiad:~130
1. WIEK:22
2. WAGA:85
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:37
-klatka:~110
-udo~60
-talia:nie wiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata
6. DIETA:
-białko:3g/kg schaby,kurczaki,twarogi,jaja
-węglowodany:6g/kg ryż, makaron, kasza, płatki owsiane
-tłuszcz:1g/kg oliwa z oliwek, jaja
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-
8. TRENING:masowy
9. CEL CYKLU:(w miarę możliwości) masa bez tłuszczu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:-
11. POZIOM BF%: mam płaski brzuch, nie wiem dokładnie:)
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:ani to ani to
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2012kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~100
-martwy ciąg:~140
-przysiad:~130
;)
...
Napisał(a)
shock to jest stack przedtreningowy
nie widzę sensu stosowania go w innych porach
po cyklu zamierzasz przestać trenować??
to lepiej wogóle go nie zaczynaj
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-17 22:27:19
nie widzę sensu stosowania go w innych porach
po cyklu zamierzasz przestać trenować??
to lepiej wogóle go nie zaczynaj
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-06-17 22:27:19
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
shock przed treningiem da fajnego kopa w sam raz na doladowanie energia po robocie
Z meta mozna polaczyc ale jak wszystko odstawisz pozniej i nie bedziesz trenowal to poplyniesz z calosci tegp co zrobisz
Z meta mozna polaczyc ale jak wszystko odstawisz pozniej i nie bedziesz trenowal to poplyniesz z calosci tegp co zrobisz
...
Napisał(a)
Po cyklu wyjeżdżam na wakacje a później czeka mnie kampania wrześniowa na uczelni;) Po tym mam wracam na siłkę. Dzięki się za odpowiedzi.
;)
Polecane artykuły