Itats
Witam, mam zamiar zacząć chodzić na siłownie i zastanawiam się jaki plan treningowy będzie najlepszy. Myślałem nam FBW. Co wy na to?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 71
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: brak ale sporo trenowalem w domu hantle/drazek/skakanka
Uprawiane inne sporty: basen/skakanka/treningi domatora
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: mam zamiar
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: na razie brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 71
Wzrost: 177
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: brak ale sporo trenowalem w domu hantle/drazek/skakanka
Uprawiane inne sporty: basen/skakanka/treningi domatora
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: mam zamiar
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: na razie brak
Krzysztof Piekarz
eeroo
