kreatyna- prosze o porade.

300g= 60 porcji po 5g.

Przy 3 treningach tygodniowo, to 6 tygodni suplementacji.

p.s Nie wolno wrzucac linkow z allegro.pl

https://www.sfd.pl/ALLEGRO_-_ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINKÓW_!!-t304197.html 

Skerx trenuje 5x na tydzien

co myslicie o popijaniu kreatyny sokiem grejpfrutowym lub winogronowym?

Zmieniony przez - Sylwek17 w dniu 2009-06-14 18:27:32

nie ma takiej potrzeby... chyba ze chcesz..

slyszalem ze pobudza insuine i lepiej dziala

przez pierwsze 24 godziny, wplyw insuliny na transport kretki został obalony - tak jak i połączenie kreatyna+kofeina

ja pierwszy cykl krety miałem wlasnie na 400 caps z treca i miło wspominam wiadomo mono to mono po treckowskim poszło 4 kg
co do pobudzaczy insuliny to nie baw sie w to bo i tak to nic nie zmienia samo mono bez niczego styknie wszystkie te transportery to bajka nabijanie kasiory przez producentów