Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35
Witam. Postanowiłem zacząć swoją przygode z ćwiczeniami i rzeźbą własnego ciała. Wrzucam fotki i proszę o rade. Z racji że nie da się równocześcnie chudnąc i zdobywać masę ( a już napewno nie dla początkującego). Tak więc moje pytanie: powininem już zacząć rzeźbe, czy jednak dietka redukcyja i treningi na spalanie?
Pozdrawiam.
Edit: Styczności z siłownia jako takiej nie miałem, poza takimi sporadycznymi wypadami for fun.