Chciałbym zadac wam pare pytań a dokładnie w imieniu mojego kolegi. Mój kolega ma 16,5 lat;p 76kg wagi i 181cm wzrostu, ćwiczy od 13 mies. i ma diete. Chciałby zacząć cykl kreatynowy (OLIMP CREATINE MEGA CAPS ) i jego rodzice powiedzieli że muszą dowiedzięćsię paru rzeczy o kreatynie i ja posłużyłem pomocą, i powiedziałem ze spytam na dobrym forum. Oto ich pytania czasami głupie ale proszę odpowedzieć:
1. CZy kreatyna źle wpływa na organizm?
2.Czy jeżeli cykl kreatynowy np. 40 dni skończy się to czy po jakimś czasie efekty zaczną znikaćczyli mięśnie maleć i siła także?
3.Czy nie za wcześnie na kreatyne w tym wieku? I jeżeli tak to jakie odżywki polecacie?
Dziękuje z góry za odpowiedzi. Proszę o wyrozumiałość bo bo to są pytania jego rodziców i oni to późńiej zobaczą więc bardzo proszę