Szacuny
5
Napisanych postów
3911
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
32241
To ja gafę strzeliłem :P
ok czysto czysto łopatologicznie, możesz spożywać kreatynę zarówno przed jedzeniem jak i po, nie będzie to miało wpływu na działanie. Czyli nie musisz czekać 30min na jedzenie