2. WAGA: 75
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5
6. DIETA:
-białko: 6g
-węglowodany: 4
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka+meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: mega masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiency
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: ?
Siemka mógł by ktoś zaproponować jakiś cykl na mase ? Myślałem o omenie i razaku. Czekam na rozsądne propozycje i z góry dziekuje.