Słuchajcie, jakby ktoś mógł zweryfikować, ewentualnie coś doradzić, to byłbym wdzieczny (dawki, pory łykania).
Trening - 3-4xtydz siłownia + 2-3xtydz aeroby/interwały
Co biorę:
DT:
CLA z zieloną herbatą - 1 caps rano, 1 caps przed treningiem
Gold Omega-3 1 caps rano, 1 caps do snu
BCAA - 3 caps rano, 3 caps przed treningiem
L-Glutamina - 3 caps po treningu, 3 caps na sen
Thermo Speed Extreme - 1 caps przed śniadaniem, 1 caps przed obiadem
DN:
CLA z zieloną herbatą - 1 caps rano, 1 caps przed obiadem
Gold Omega-3 1 caps rano, 1 caps do snu
BCAA - 3 caps rano, 3 caps do snu
L-Glutamina - 3 caps rano, 3 caps na sen
Thermo Speed Extreme - 1 caps przed śniadaniem, 1 caps przed obiadem
Z góry dzięki,
pozdrawiam.