pytanko ?

Ciężkie ćwiczenia wielostawowe. Zobacz do linka pod moim postem, tam opisywałem treningi redukcyjne.

mam taką prosbe , bo szukam ale jak narazie nie moge znalezc , moglby ktos mi zarzucic link do tematu w ktorym byla mowa o treningu wspomagajacym spalanie tkanki tluszczowej ? polegal on mniej wiecej na tym ze przerwy miedzy seriami byly 10 sekund i cos kolo 8 powtorzen w serii , chcial bym go zastosowac ale nie moge go obaczajc nigdzie a wiem ze byl wczesniej , moze ma ktos ten temat ? ( temat z treningiem byl wrzucony oczywiscie w tym dziale )

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-27 19:33:33

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-27 19:50:12

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-27 20:09:10

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-27 20:19:42

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-27 20:56:19

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-28 08:14:51

Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-28 17:19:30