Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Skończylem dziś a6w ;) Gorne miesnie brzucha w miare widac dolych wogole ;P Ogólnie srednio jestem zadowolony z efektow (ale to moja wina bo te 42 dni zajely mi z 60 ;/ ) no ale gdy juz skonczylem a chcialbym dalej cwiczyc brzuch to co mi polecacie w domowych warunkach ? Abs 2 nie moge robic bo nie mam drązka a 1 poziom jest zbyt latwy ;P Czy ma sens a6w od nowa? czy moze jest jeszcze jakis efektywny trening?
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oki dzięki ;) Będe go robił :D
4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20
2. Wznosy kolan w gore 4*15-20
A To jak w a6w podnosząc tułów czy całkowicie lezac ?
4. Wznosy prostych nog w gore 4*15-20
2. Wznosy kolan w gore 4*15-20
A To jak w a6w podnosząc tułów czy całkowicie lezac ?
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
trening klatki w domu, prawie kompletny sprzęt
Następny temat
trening - czy dobry?
Polecane artykuły