PVL nox stac + OLIMP kre-alkalyn2500 + PVL whey gourment

Witam, jak w temacie, czy dobrze to rozpisałem?

Dni treningowe:
- 3 Ka + nox, 30min przed treningiem,
- 3 Ka + whey po treningu,
- whey po przebudzeniu i przed snem

Dni nietrningowe:
- 3 Ka rano po przebudzeniu
- 3 Ka + 1/2 nox w ciagu dnia między posiłkami
- whey przed snem

Jeszcze jedno pytanko, jako dopalacz biore przed treningiem dodatkowo porcje PVL Thermo maxx.
Czy to może sie w jakimś stopniu przyczynić do spalenia troche tłuszczu, czy konieczne jest abym brał codziennie?

Ćwiczę średnio 5 dni w tygodniu.
Mam 182 cm, waże 85 kg, 14% fatu i w bicolu mam 41 cm.

ten spalacz się przyda pod warunkiem, że aeroby robisz jeszcze

ogólnie git
tylko trochę dużo tego wheya
przed snem lepiej twaróg/jajka.