Powód dla którego piszę jest prosty. Nie wiem jak ułożyć dietę. Mój tryb życia jest dosyć zróżnicowany. Zajęcia na uczelni (czasem od 8,10 do 19,20) będą mi utrudniały w poprawnym stosowaniu diety dlatego chcę ją wzbogacić jakimiś suplementami.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 70
Wzrost: 173
Cel treningowy: masa -> siła -> rzeźba
Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Koszykówka od czasu do czasu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak