krolikgce
Witam wszystkich obliczyłem swoje zapotrzebowanie
61 kg wzrost 176 i wyszło mi
B[145g], WW[465g], T[60g]
Jest to możliwę? Pytam się bo układam dietę, a jeżeli sporzywanie takich ilości Białka węgli i tluszczy przy mojej masie nie jest możliwe to nie ma sensu żebym się męczył, dodaję do tego, że trenuje 4 razy w tyg sztuki walki i ćwicze w domu siłowo. Pozdro
61 kg wzrost 176 i wyszło mi
B[145g], WW[465g], T[60g]
Jest to możliwę? Pytam się bo układam dietę, a jeżeli sporzywanie takich ilości Białka węgli i tluszczy przy mojej masie nie jest możliwe to nie ma sensu żebym się męczył, dodaję do tego, że trenuje 4 razy w tyg sztuki walki i ćwicze w domu siłowo. Pozdro
Wszystko czym jesteśmy jest rezultatem tego o czym myśleliśmy.
Buddha
Krzysztof Piekarz
KryszkaVS
Volcanodon
