Regeneracja :)

Może racja Teraz mam okres regeneracji, święta to sobie wszystko poprzemyślam A i czy mógłbyś mi powiedzieć jak to naprawde jest... czy tyjemy od nadwyżki kalorii, czy od węglowodanów bo już się gubie w tym wszystkim ostatnio ??

Wiesz, ja mam troche inne podejscie do tego. Wedlug mnie bez sensu jest liczenie dziennego zapotrzebowania, bo kazdy jest inny itp. Po prostu po czasie samemu można dojsc do wnioskow co powoduje w danym organizmie tycie np.

W sumie racja Generalnie ja kieruje się swoim żołądkiem Jeśli jestem głodny to wówczas jem i staram się aby ten posiłek był zdrowy i jak najbardziej wartościowy. Np. nie lubię jeść słodyczy czy tym podobnych pustych kalorii bo poprostu mi to nie smakuje

Pozdro