Cykl , masa +nitro+gainer

Siema, chce sobie zrobić taki cykl, Nitrobolon Energizer + Mass XXL , oczywiście cyklik na mase , i nie wiem jak bym to mógł brać , wiem że Gainera to dla uzupełnienia diety , ale nitro to różnie słyszałem ja tak myślę by brać więcej przed treningiem bo to w końcu taki dopalacz przed treningowy żeby na treningu dość siły było Co myślicie i jak myślicie?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): NIe ma

Wiek: 18

Waga: 66

Wzrost: 177

Cel cyklu: MASSA

stosowane już wcześniej suplementy : Nitro , Kreatyna

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nitro kreatyna

ilość dni wolnych od kreatyny: 10

przewidziane finanse na cykl: 150

uwagi i sugestie: nie mam

Staż treningowy: 1rok

Nitro 30-45 min przed treningiem
Dokup CP lub jabko i stosuj 5 g codziennie rano na czczo

warto zainwestowac jeszcze w pojedynczxa forme kreatyny jablczan/mono i dodac do nitro.
Gainer taj jak mowisz wedlug brakow w diecie a kreatyna:
DT 5g (pojedyncza forma kreatyny) a przed tren porcja nitro
DNT 5 g (pojedyncza forma )
i wystarczy.
No i mam nadzieje ze nie szykujesz tego cyklu na teraz bo po ankiecie widze ze dopiero 1,5 tyg jestes wolny od kreatyny,

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-04-02 17:06:11

no jeszcze nie na teraz, tak w sumie nie wiem od kiedy , i tu moje pytanko ile przerwy jest najlepiej zrobić ??

ogolnie minimum to tyle ile trwal poprzedni cykl .
Choc osobiscie jestem zwolennikiem dluzszych przerw z 3 miesiace minimum.

S o g leci

IMO przypilnuj diety bardziej, niz lapac sie za kreatyne i pochodne. Jak na rok stazu to wage masz strasznie niziutka i IMO lepiej by bylo zabrac sie za miche i podciagnac na sucho teraz.

na sucho to na sucho, niedługo pasuje nitro łapnąć a co do tego nitro to jak na opak. jest napisane że 12kapsów na dzień a jak będe tylko brał przed treningiem to ile wziąść??