...
Napisał(a)
Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki mięśnie pracują podczas podciągania na drążku ? I które trzeba dobrze wyćwiczyć aby mieć dobre wyniki w podciąganiu się ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
pierwsze 3 ćwiczenia...
Dokładnie napisane jakie mięśnie pracują a wyżej masz obrazek mówiący gdzie znajdują sie te mięśnie ;]
pierwsze 3 ćwiczenia...
Dokładnie napisane jakie mięśnie pracują a wyżej masz obrazek mówiący gdzie znajdują sie te mięśnie ;]
1
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedź Trochę tego jest ale w końcu muszę zacząć ćwiczyć jeśli chce myśleć o woju
Polecane artykuły