dieta i trening na mase

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1111

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

onar4321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84

siema wszystkim
prosze was o pomoc poniewaz nie mam diety i planu treningowego
i prosze was zebyscie mi ulozyli bo sam nie potrafie
waze 63 kg
170 wzrostu
i mam 16 lat
z gory dziex za pomoc

onar4321

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

przeczytaj podwieszone tematy z działu odżywianie + https://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_początkującego_na_pierwsze_3_miesiące.-t425863.html

...

onar4321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84

cwiczylem predzej 2 lata tak wiecie bez treningu i bez diety ale teraz podszedlem do tego powaznie a diete mi pomozecie ulozyc bo czytalem na tym forum ale nic nie zrozumialem
a z planem to juz latwiej

onar4321

...

onar4321

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 84

przeczytalem to ale i tak nic z tego nie rozumiem dlatego prosze was o ulozenie

onar4321

...

satanistov

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2308 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9702

My za Ciebie tego nie zrobimy. Przeczytaj uważnie ze dwa trzy razy i bedzie dobrze wszystko zrozumiane. Poza tym uzupełni profil w pełni bo tez nie rozumiemy o co chodzi

http://10procentart.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat