Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam :)
Byłabym wdzięczna gdyby ktoś z forumowiczów ułożył mi dietę. Próbowałam sama, niestety nie udało się, nie mam do tego talentu :D
Chciałabym aby była ona dostosowana do diety grupy krwi A, wyeliminowanie mięsa, tylko ryby, mleko zastąpione mlekiem sojowym itp. Dodam, że trenuje 400m, 6 razy w tygodniu.
Waga: 50
Wzrost: 168
Wiek:18
Duże zapotrzebowanie na jedzenie. Mam tendencję do nieprzybierania na wadze. Z góry bardzo dziękuje.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3323
Kobieto, masz 18 lat. Rusz głową. Masz tyle tematów w których jest krok po kroku pokazane jak ułożyć sobie dietę.
Jeśli naprawdę chcesz coś ze sobą zrobić, to zacznij wytężać umysł.
Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-29 17:42:18
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26
Gdybym potrafiła to zrobić, to na pewno nie prosiłabym o pomoc. Niestety ale nie umiem połapać sie w tych zapotrzebowaniach dziennych i dostosowac tego do treningu.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26
Chcę tylko się zdrowo odżywiać, żeby mi się swobodniej biegało. Wybrałam diete zgodną z grupą krwi A, ponieważ nie chce obciążać organizmu produktami któe według tej diety są przez mój organizm nieprzyswajalne.
Szacuny
5
Napisanych postów
337
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27423
tu sie nie uklada diet, tu sie doradza tym, którzy je ułozyli i popełnili ewentualne bledy.
jesli zdecydowalas sie na taka diete to poczytaj o niej jak najwiecej, przejzyj linki ktore koledzy podali wyzej i zrob cos sama, na gotowe to nie sztuka
"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle"
"Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego,
więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3323
Najłatwiej jest powiedzieć nie potrafię i je*nąć wszystkim o ziemie. Ja też nie potrafiłem, ale posiedziałem nad tym tydzień i w końcu skumałem. Wiedza o własnym organiźmie napewno ci się bardzo przyda.
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
Ja też nie potrafiłem na koło z Administracji na uczelni, ale troche posiedziałem i coś naskrobałem.
Moncia sorry, ale nie nas takie, że niby połapać się nie możesz
no w czym naprzykład ?
A grupa krwi nie ma nic do odżywiania, były prowadzone badania i nie wykazały one żadnych zmian przy podawaniu rzekomych posiłków ZGODNYCH z grupą krwi jak i NIE ZGODNYCH.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-29 18:38:18
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.