jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1427

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21

Dzisiaj jadłem:

Jajecznice+Chleb ciemy
Kanapki z kurczakiem
Płatki owsiane z mlekiem + twaróg
Ryż biały z gulaszem
Banana i Tunczyka
Chleb ciemny z poledwica
Twarog

Lece spać do jutra.

...

jwsp7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21

Witam. Dzisiaj trening. Wieczorem wrzucę z niego wypiske.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Następny temat

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Polecane artykuły

jwsp7/BLOG/W drodze do doskonałości.

Trening dla początkujących

Ćwiczenia na spalenie tłuszczu (A6W + ?)

Plan Zwiekrzajacy Siłe w wyciskaniu sztangi lezac

Krótki sen! Jak trenować? Jak wpływa na formę?

Co jest istotne dla wzrostu mięśni, a co ma mniejsze znaczenie?

Czy warto stosować kardio podczas budowania masy mięśniowej?

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!