wzrosttt

witam :) mam kilka pytan dotyczacych wzrostu...mam 16 lat w listopadzie 17..wzrost: ok 186(gram w kosza) ..lykam tran pije mleko bialko wapn i te wszytskie witaminy spie ok 9 h...ostatnio troche sie rozciaglem ...glowa w dol w lapy obciazenie i wisialem i rozne cwiczenia..na drazku i na nogi obciazenie itp. teraz pytania...czy jeszcze urosne? czy dalej sie rozciagac czy lepiej juz przestac? czy do wakacji podrosne do 190? tata ma ok 192cm a mama nie wiem bo wyjechala dawno temu za granice i nie pamietam ale cos kolo 165-170 cm.... czy przez te cwiczenia moge zahamowac wzrost?

wzrost masz zapisane w genach i raczej tego nie zmienisz
ze wzroru wychodzi jakieś 193 (wiek matki+ojca)/2+13

co do ćwiczeń to nie hamują wzrostu

co do ćwiczeń to nie hamują wzrostu

jak źle ćwiczysz technicznie to mogą różne problemy łącznie ze wzrostem powodować, ale jak będziesz ćwiczył poprawnie do tego zdrowo się odżywiał to raczej może pomóc w rośnięciu

Ogólnie ci nie polecam byś hamował złą techniką swój wzrost, szkoda zdrowia.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-12 23:22:16