Szacuny
0
Napisanych postów
168
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1274
no wiec byłem/jestem chory i i teraz jestem na etapie dynamiki siłowej(wyskok)i teraz miał być 3 tyg ale treningi robie w pon i czw ale choroba mi nie pozwala zrobić i mam pytania:
_skoro odpuściłem 3 tyg to w następnym tyg mam robić i liczyć nastepny jako 4 i czy powtórzyć 3 tyg i cały cykl dynamiki wydłuży sie o tyg
- no i drugie pytanie to jakie to skutki i wpływ na wyniki i na skutecznośc całego cyklu dynamiki na wyskok czy duzo pogarsza to przerwa
prosze o pomoc jeśli bedzie możliwośc PAVLO I SOŁTYS bo duzo mi pomogli ale innych też chetnie wysłucham.........
no co odpisze ktoś czy nie???????
Zmieniony przez - trickster w dniu 2009-03-12 19:26:10
Szacuny
53
Napisanych postów
1264
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16210
po chorobie/przerwie wprowadź treningi wprowadzające, nie ma sensu wprowadzać wszystkiego od zera, wprowadź przystosuj organizm i zacznij ten 3 tydzień
ktoś inny może nas uczyć i wskazywać nam drogę ale pracę musimy wykonać sami