Problem z łokciem i biodrem.

Witam.Mój problem , raczej problemy pojawiły się gdy zaprzestałem treningów na siłowni , przerwe juz mam ok 4 miesięczną,nie dawno pojawily się takie problemy.

Jesli chodzi o łokiec ,gdy jest dlugo zgięta ręka w łokciu i chcę ją wyprosotwac pojawia sie maly jakby opór i nagle strzyknięcie , nie sprawia to bólu ale nie wiem czy jest to powodem ze wszystko się zastało,nawet nie rozgrzewam się , nie rozciągam ,a tak łokiec potrafi mi strzyknac pare razy dziennie.Nawet czuje dyskonfort jak sobie nim nie strzyknie i nie wyprostuje łokcia.

Co do biodra podobny problem,siedząc sobie na krzesle chcąc sciagnac noge zgietą w kolanie do srodka odczuwam rowniez taki blok i nagle strzyknięcie ale mocniejsze (głosniejsze) i tak czasem pare razy dziennie równiez,juz troche odczuwam to jako nawyk i zaczynam tak robic nie potrzebnie.Nie wiem czy to wszystko wychodzi teraz gdy zaprzestalem treningow? zostaly przeciazone stawy? czy wszystko sie zastało ?zakupilem cos co niby ma na cleu pomoc na regeneracje stawów a mianowicie "flexit" Proszę o odpowiedz.z góry dzieki.

pomoze ktos ;)?

Moja propozycja jest taka:
Idz do fizjoterapeuty - specjalisty w dziedzinie terapii manualnej. Opisz mu objawy, Prawdopodobnie zastosuje podstawowe techniki na te dwa stawy - trakcje, mobilizacje, moze zdecyduje sie na manipulacje. Uwazam ze powinno to pomoc na w/w objawy.
Nie potrafie wytlumaczyc dlaczego ale twoj lokiec i biodro "blokuja sie". Dziwne jest to ze zaczelo sie to dziec przy zaprzestanych cwieczeniach, bo to one sa zwykle powodem blokow choc i brak ruchu tez moze byc powodem.

wlasnie sam sie temu dziwie,zaprzestalem treningu przez inną kontuzje , a tu nagle pojawiają się inne,do treningu wracam za pare tyg moze wszystko powroci do normy,jesli nie no to czas wybrac sie do fizjoterapeuty , ale dzieki za odp wojtek.m5

i juz zaczyna sie pojawiac bol w biodrze , tak sie zastanawiam czy moze czasem nie jest to powod tego ze ta noga jest krotsza od drugiej o 2 cm ?? mialem kiedys wypadek jak mialem 7 lat teraz mam 20 , mialem zlamana noge otwarte zlamanie , i po zrosnieciu rosla noga szybciej,bo po tylu latach powstalo jakies zwyrodnienie stawu biodrowego?? w sumie caly casz cialo jest przechylone bardziej na te biodro,sam juz nie wiem ;/ nawet nie chcialo mi sie nosic wkladki do buta , ...

sorki ze odświeżam ale oczekuje odp . Pozdro

Różnica długości kończyn może być powodem całej gamy zaburzeń w obrębie całego układu ruchu.

czyli czas wybrac sie do fizjoterapeuty ?

koniecznie ;]