...
Napisał(a)
Witam, jestem 'świeżo upieczony" w sportach siłowych, uczęszczam na siłownie 3-4 razy w tygodniu, wczoraj instruktor na siłowni powiedział że powinienem zacząć od ćwiczeń na maszynach, wtedy akurat wykonywałem "wyciskanie na ławce skośnej(samym gryfem)" nie sprawiało mi to większego zmęczenia czy trudu i własnie wtedy instruktor wszedł do 'akcji'. I tu jest moje pytanie, czy naprawde mam zaczynać od maszyn ? Pytam ponieważ wczoraj przypadkowe osoby na siłowni mówiły inaczej, ale jednak instruktor mówił co innego a on coś o tym wie :). Dziękuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dla mnie glupota, wole wolne ciezary sztange hantle i laweczke, wiecej zrobisz niezeli na atlasie (czy o jakiej tam maszynie mowisz)
Polecane artykuły