Trening po chorobie!!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1339

przed tym tyg. trenowalem FBW 5x5 mialem juz maksy w tym tyg. mialo byc 102,5 % ale zachorowalem i nie cwiczylem od jakiego ciezaru pownienem rozpoczac trening.Czy musze wszystko od nowa??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Przeciętny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 359 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5927

raczej powinieneś trening na max'ach mija się z celem

...

ALX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1339

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

ALX

przeczytaj moja wypowiedz tutaj:

https://www.sfd.pl/fbw_5x5-t479015.html

pozdrawiam.

co to za choroba?(zwykle przeziebienie...czy moze czyms ostrym musiales sie szprycowac?)
ile opusciles sesji?

"live and die in the squat rack"

...

ALX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1339

na poczatku przeziebienie pozniej jednodniowe zatrucie pokarmowe i lekarka zabronila mi cwiczyc - i niestety 3 razy trening out:D

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

ALX

ok. czyli zagladasz w kajet i od ostatnio zastosowanych obciazen ucinasz 10-15%....i zaczynasz walke od nowa.

pozdrawiam.

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-07 18:44:50

"live and die in the squat rack"

...

ALX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1339

bo wczesniej mialem progres co 10% teraz tak samo??

...

traktor71

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 52 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39811

ALX

nie za duze skoki?
uwazaj,zebys nie przegial.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...

ALX

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1339

tak jest napisane w tym FBW iversona 5x5 i dobrze szlo od 60% do 100% no i niestety choroba to teraz zjade na 90% a za tydzien 100% i pozniej co 2,5 %

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat