Klatka idzie i barki a biceps stoi dodam też ze od ponad miesiąca mam dietę i efekty sa dobre fakt nie biore na razie suplementów a mój staż to 7,7 miesiąca. Czytam weidera i sam mam mieszane uczucia może fbw zamienić na coś innego .Proszę o konkretna porade
...
Napisał(a)
Witam mam problem zauważyłem ze od ponad 1,5 miesiąca po powrocie na siłownię klatka i barki rosną a biceps stoi w miejscu dodam ze biceps i klatkę trenuje 2 razy w dygowaniu trenowałem 3 razy ale czytałem ze moze byc to za dużo i prowadzi do przetrenowania
Klatka idzie i barki a biceps stoi dodam też ze od ponad miesiąca mam dietę i efekty sa dobre fakt nie biore na razie suplementów a mój staż to 7,7 miesiąca. Czytam weidera i sam mam mieszane uczucia może fbw zamienić na coś innego .Proszę o konkretna porade
Klatka idzie i barki a biceps stoi dodam też ze od ponad miesiąca mam dietę i efekty sa dobre fakt nie biore na razie suplementów a mój staż to 7,7 miesiąca. Czytam weidera i sam mam mieszane uczucia może fbw zamienić na coś innego .Proszę o konkretna porade
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zauwaz, ze biceps jest mala partia w porownaniu do barkow czy klatki takze i efekty sa mniej widoczne... rzy takim stazu FBw sie sprawdzi tylko cierpliwosci...
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły