Koktajl

Koktail na śniadanie
Lekkie śniadanie w sam raz na pozbycie się zbędnych kalorii :)
Składniki :

* pół szklanki jogurtu naturalnego
* szklanka kefiru
* szklanka mleka
* brzoskwinia
* banan
* garść płatków owsianych

Sposób przygotowania:

Brzoskwinie i banana opokroić na kawałki, a następnie wrzucić do miksera. Miksować chwilę, aż płyn bedzie jednolity. Wrzucić płatki i miksować tak długo aż płatki na pewno się rozdrobnią i powstanie gęsta pianka.Dolać mleko, kefir i jogurt.


Co myslicie o tym aby pic go od czasu do czasu na 2 sniadanie?

Spasuj z tymi koktajlami. To nie jest forum Pani Domu.
A jak masz wenę twórczą, to idź do działu kuchnia sfd.

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-02 20:53:03

jesli Ci to nie pasuje to poprostu nie odpowiadaj ..