Massacre 1375g + Isogainer 2250g

Wypełnij i wklej do posta? wiesz w ogóle gdzie ta ankieta?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-01 20:48:27

Staz na silwoni mozna powiedziec ze 2 lata tlyko 1 rok cwiczenie w kratke bez diety jedynie gainer. Teraz cwicze pelna diete tak jak mowie jedyne co bym zwiekszy to bialko daltrego gainera zakupie . Nie nie supli nie bralem :D :D :D tylko gainery i inne specyfiki.

to na początek wystarczy ci zwykłe mono,zostaw massacre,a najlepiej popracuj nd dietą.

nie nie wstarczy mi zwykle mono !!! zoabcz co psize czlowieku a pozniej sie wypowiadaj w taki sposob !

kolega dobrze napisał. mono to dobry wybór,ewentualnie TCM lub CP. na bardziej zaawansowane staki jeszcze za wcześnie. Jeżeli brakuje Ci białka to kup odżywke baiłkową a nie ginera

za wczesnie bo co ? jesli mozna wiedziec?? ;)