sidor
Witam,
Od dłuższego czasu przy wyciskaniu na klatke i na barki boli mnie reka nad stawem lokciowym, dokladnie to nad stawem (ticeps). Chirurg powiedzial mi ze wyczul jakies zgrubienie i ze to moze byc naderwanie miesnia... powiedzialem mi abym 2 tygodnie zrobil przerwy i smarowal mascia.
Teraz tak:
1. Czy to mozliwe co on powiedzial, moze tak wypalil, lepiej sie udac do ortopedy?
2. Masci pomoga?
3. Ile trzeba leczyc aby zaleczyc i aby sie nie odnowila?
P.S. Podejrzewam ze kontuzji doznalem przy podrzucaniu hantli na klatke, wyciskam duze ciezary, 35-40 na reke w lezeniu.
Przerwe mam juz od 3-4 dni... Nie moge usiedziec brakuje mi cwiczen:D
Od dłuższego czasu przy wyciskaniu na klatke i na barki boli mnie reka nad stawem lokciowym, dokladnie to nad stawem (ticeps). Chirurg powiedzial mi ze wyczul jakies zgrubienie i ze to moze byc naderwanie miesnia... powiedzialem mi abym 2 tygodnie zrobil przerwy i smarowal mascia.
Teraz tak:
1. Czy to mozliwe co on powiedzial, moze tak wypalil, lepiej sie udac do ortopedy?
2. Masci pomoga?
3. Ile trzeba leczyc aby zaleczyc i aby sie nie odnowila?
P.S. Podejrzewam ze kontuzji doznalem przy podrzucaniu hantli na klatke, wyciskam duze ciezary, 35-40 na reke w lezeniu.
Przerwe mam juz od 3-4 dni... Nie moge usiedziec brakuje mi cwiczen:D
Sidor
Krzysztof Piekarz
