zbyt dużo wody w ciągu dnia

pije dziennie minimum 5l przegotowanej czystej wody, w dzień treningowy 1,5l na treningu i jak przyjdę do domu do dalej mnie suszy więc w dzień treningowy wypijam nawet 7l płynów na dobę.

I tu moje pytanie? Tata mojego kolegi z mieszkania jest lekarzem i mówił że dziennie 3l wody, a gdy pije się więcej to serce musi to przetłaczać czy coś takiego i jest to nie zdrowe.

Na moje pytanie co twój tata na to by powiedział?
- 4 miesiące życia

Co wy mi na to powicie. Jak będą odpowiedzi pokaże tego posta koledze by coś mu udowodnić że nie ma według mnie racji. Czekam na odpowiedzi i było fajnie gdybym je podparł jakimiś postami z artykułami o wodzie.

POZDRO

Wg. mnie glupota z tymi 4 miesiacami aczklowiek z woda raczej nie nalezy rowniez przesadzac, najlepiej pic 3-4l dziennie. Byly przydapki ze osoba ktora wypila za duzo wody prawie sie przekrecila poniewaz zostala zaburzona rownowaga elektrolitow w organizmie.

ok dzienki. potrzebuje takie coś jaki wpływ na organizm ma picie tak dużej ilości wody.