tren(75mg) 1ml ed 2 6 tygodni
propek 1 ed 2 8 tygodni
na koniec pregnyl
mam 2 flakony trenu (20ml)
30 amp prolo
pregnyl 3 strzaly
cos dodac?
1. WIEK: 27
2. WAGA: 131
3. WZROST: 197
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: 137
-udo: 71
-talia: 103
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
9,00-koktail bialkowy,owsianka lub jajeczniczka
11,00-ryz+250g piersi
14,00-ryz+250g piersi
16,00-gainer
18,00-silownia
20,00-koktajl bialkowy
20,30-piers + wazywa
21,00-bialko
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
deka,vino, prolo
prolo. mietek
trenik solo
8. TRENING: 4 dni w tyg.
9. CEL CYKLU: miesien siła spalenie brzucha
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7ms
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA, OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 190
-martwy ciąg: 220x10
-przysiad: 200
co myslicie o cyklu i o diecie ewentualnie jakies zmiany chce spalic troche tluszczu i zrobic dobrego miesnia
goryl