Prosze o pomoc :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 748

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dawido997

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 885

Witam mam 19 lat staz treningowy to 3 lata brak diety jem dosyc duuuzo staram sie spozywac zdrowe jedzenie np duzo surowek mam problem z nabraniem daobrej wago otoz jestem bardzo szczuply
prosil bym o pomoc co moglbym wzucic sobie na mase :d z gory dziekuje ipozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

co na mase to dieta i z tym do dzialu odzywianie

...

sillence

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9359

Idz do działu odżywianie oblicz zapotrzebowanie na b/w/t i kcal. Uloz probna diete i wklej w dziale odzywianie do korekty.

Pamietaj ze do diety masowej bilans kcal musi byc na +

Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.

http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related

...