...
Napisał(a)
Mam problem ponieważ tydzień temu wybiłem palec. Jest on nastawiony i usztywniony. Mam zawody w siatke za tydzień i mam pytanie co robić aby się szybko zrosło??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witaj widze że czesta kontuzja u siatkarzy Cie nie ominela. Nie chodzi tu o zrośniecie, w twoim przypadku doszlo do lekkiego uszkodzenia torebki stawowej i wiezadel otaczajacych staw. Jezeli chcesz przyspieszyc gojenie tego, powinienes stosowac okłady z lodu ewentualnie masaz kostka lody bolesnego miejsca( pomaga) a podczas meczu usztywnij tasma palce zapobiegnie to nastepnym tego typu urazom
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
a tabletki na stawy pomagają??? JA mam problem z tymi palcami bo co roku jakiegoś wybijam
...
Napisał(a)
Nie nie pomoga Ci, to jest kwestia wzmocnienia stawow poprzez cwiczenia na mięsnie nadgarstka i pacców np sa takie specjalne przybory do cwiczen palcow i nadgarstka, albo zwykłe sciskanie pileczki do tenisa juz powoduje wzmocnienie reki
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
...
Napisał(a)
a sciskanie takimi ściskaczami jak ten http://allegro.pl/item548393792_wysokiej_jakosci_twardy_sciskacz_do_dloni.html
...
Napisał(a)
no to dobrze robisz, w tydzien raczej nie powrócisz do pełnej sprawności, ból będzie odczuwalny...
...
Napisał(a)
No cos takiego moze byc, trzeba cwiczyc stale zeby caly czas podnosci sprawnosc stawow , dzsieki temu unikniesz kontuzji
mgr fizjoterapii
terapeuta manualny
Polecane artykuły