Kerston18
[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1163
...
Napisał(a)
raptacz1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1774
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
50468
widać duża poprawę
jak tam waga pewnie sporo ruszyła
i zapodaj jakieś wypiski z treningów
jak tam waga pewnie sporo ruszyła
i zapodaj jakieś wypiski z treningów
http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1163
Hihi Waga idze nie tak jak trzeba;d 68,6^^ wszystko idzie w rzezbe forma na lato;]
[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)
...
Napisał(a)
Rasper
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
Biceps mam 34.5 klate 108 wycisk na płaskiej 82.5 :] chyba lepiej od Ciebie ale nie o to chodzi ;) przede wszystkim całe ciało ma się rozwijać a nie tam klata i bic ;]
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1163
[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)
...
Napisał(a)
soldierman
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
280
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6481
świetna forma, powodzenia
Każdy ma jakiś plan...dopóki nie zostanie trafiony.(Mike Tyson)
Płacz na treningu, śmiej się podczas walki
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Kerston dobra genetyka tz. szerokie plecy i barki .Do tego kopuły biców robią wrażenie .
Nie ma fatu czyli nie ma problemu z definicją starczy rosnąć i trzymać dietę
PS. dzięki że wpadłeś z wizytą Sog ode mnie leci
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-08 22:44:30
Nie ma fatu czyli nie ma problemu z definicją starczy rosnąć i trzymać dietę
PS. dzięki że wpadłeś z wizytą Sog ode mnie leci
Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-08 22:44:30
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1163
Dziekuje troche rasper mnie wkurzyl i jeszcze mam dla niego foty bica wiec lepiej nich tyle nie gada o masie tylko bierze sie do roboty; ]
[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
134
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1163
[http://www.sfd.pl/Ciągły_Trening_w_Drodze_Do_Chwały!!!-t474041.html ]
Komentujcie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
Nie bądź taki nerwowy :)
Powodzenia ;) a co do moich treningów to za******lam równo nie opuszczam i diety się trzymam również nawet w wakacje ;)
Powodzenia ;) a co do moich treningów to za******lam równo nie opuszczam i diety się trzymam również nawet w wakacje ;)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Poprzedni temat
Ocena zdjęć i prośba o rady dotyczące treningu
Następny temat
Split do oceny
