odzywki na cykl !

Witam zakupiłem:

Dymatize elite whey 2.3 kg
Activita Bcaa 2x 500g
Olimp Hmbolon 360 caps
Xpand new formula
Xpand energized

1 Co sądzicie o cyklu na tych odzywkach?
2 czy w elite whey jest w środku miarka?
3 jak brac poszczegolne suple?

Cykl ok, tylko byl darowal sobie ten hmbolon, bo juz masz dosyc staffu

W DT:
rano xp, przed treningiem xpE oraz 1g na 10kg masy ciala bcaa, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa

W DNT:
rano xp oraz 1g na 10kg masy ciala bcaa


bialko wg brakow w diecie

Może być aczkolwiek to zalezy jak co na Ciebie działa, kazdy chwali sobie coś innego

Elite whey, wedle braków w diecie, jest.

BCAA
Minimalnie 1g na 10kg masy

Hmbolon
Ogólnie niee działa tak więc nie widzę sensu przyjmowania ale jak już musisz to bierz


HMB
Dzien treningowy
1g przed treningiem/2g po treningu

Dzien nietreningowy
1g rano po posiłku/1g po południu po posiłku/1g przed snem


Xpand new formula
Porcja rano / xpE przed treningiem
W DNT
rano/ w porze treningu

Ja polecam 2 cykle imo.



Do tego Polecam dokupić Mono jak chcesz robić ekonomiczniej cykl bo zamało masz tego na cykl.

zdr.




Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-02-14 12:48:13