Thai1993
haj mam 16 lat dopiero zaczynam na siłce, biorę na klate max 40 kg x5 a wszystkie serie 12/10/8 to zrobie sztangą góra 25kg co jest nie tak? czy na oczątku to normalmój staż równa się 3 dni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1768
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
catalyst
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1780
Wszystko w porządku, siła przyjdzie dosyć szybko ;)
...
Napisał(a)
borat147
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1172
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5724
ankieta.
...
Napisał(a)
tomas69
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
tak jest zawsze na początku.
Nie przejmuj się
Nie przejmuj się
...
Napisał(a)
Fokusek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
370
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5425
kazdy od czegoś zaczyna.
Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde
...
Napisał(a)
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24714
bedzie dieta to bedzie sila dobry trening i regeneracja i bedzie szlo
:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
98
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
495
kazdy tak zaczynal , pamietam jak nie moglem skonczyc serie 35 kg , i chcialem zrezygnowac z silki jak caly czas tak mailoem .
a teraz juz luz ale potrzebny czas i odpowiednia dieta :)
a teraz juz luz ale potrzebny czas i odpowiednia dieta :)
1
