CraZZy
Witam :)Kupiłem HMB z Olimpu 400 caps oraz CM3 1250 z treca 360 caps. Na początek proszę nie krzyczeć - korzystałem z wyszukiwarki, ale w tematach znalazłem dziwne - małe dawkowanie tych dwóch rzeczy lub np. dawkowanie rozbite na 2 razy a nie na 3 lub w przypadku hmb nawet na 4. Na opakowaniu HMB dawkowanie jest napisane : 4 r dz. 1-2 kaps. a na op. CM3 jest napsiane: 2-3 razy dziennie po 3-4 kaps. Mam do Was prośbę, ponieważ chciałbym jak najlepiej wykorzystać działanie tych dwóch rzeczy, ale też nie chce nadarmo brać tabletek. Czy odpowiednie było by takie dawkowanie:
DT :
CM3 3 kaps przed sniadaniem 4 kaps przed treningiem i 4 kaps po treningu
HMB: 2 kaps przed sniadaniem 2 kaps przed treningiem 2 kaps po treningu i 2 kaps przed snem
DNT:
CM3 4 kaps przed sniadaniem 4 kaps przed kolacją
HMB: 2 kaps przed sniadaniem 2 między posiłkami i 2 kaps przed snem
Z góry wielkie dzięki za odpowiedź
Ps. Dietka jest, przed snem jeszcze będe popijał sobie białko :) Tylko nie wiem czy kupić sobie dextroze do tego, zdania na forum podzielone, Jedni piszą że pomaga to wchlonienei kreatyny nawet do 50% a inni, że to pic na wode i tłuszczyk rośnie, co o tym sadzicie?
DT :
CM3 3 kaps przed sniadaniem 4 kaps przed treningiem i 4 kaps po treningu
HMB: 2 kaps przed sniadaniem 2 kaps przed treningiem 2 kaps po treningu i 2 kaps przed snem
DNT:
CM3 4 kaps przed sniadaniem 4 kaps przed kolacją
HMB: 2 kaps przed sniadaniem 2 między posiłkami i 2 kaps przed snem
Z góry wielkie dzięki za odpowiedź
Ps. Dietka jest, przed snem jeszcze będe popijał sobie białko :) Tylko nie wiem czy kupić sobie dextroze do tego, zdania na forum podzielone, Jedni piszą że pomaga to wchlonienei kreatyny nawet do 50% a inni, że to pic na wode i tłuszczyk rośnie, co o tym sadzicie?
Krzysztof Piekarz
sebek1982
