Biceps kulisty

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: biceps , kulisty

Ilość wyświetleń tematu: 813

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KemziK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 619

mam pewien problem
mam dość duże bicepsy jednak mój biceps jest płaski, co mam zrobić aby się zaokrąglił, czy to może zależy od treningu czy od czegoś innego, a rękę mam dość suchą!
z góry dzięki za pomoc

siła + masa = wyj**anie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Ankieta wiele wyjasni... + %bf

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

KemziK

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 71 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 619

pomoże ktoś?

siła + masa = wyj**anie

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Wypelnij ankiete i oblicz sobie % body fat'u

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Hantle + A6W. Proszę o pomoc

Następny temat

ile serii zeby rownomiernie wszystko roslo

Polecane artykuły

Biceps kulisty

Trening dla początkujących

Hantle + A6W. Proszę o pomoc

ile serii zeby rownomiernie wszystko roslo

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji