tez macie taki bol, ponizej uszu, tak jakby wezly chlonne, ale to nie wezly, bo nie sa spuchniete w ogole, jestem zdrowy jak ryba, a objawia mi sie to tylko po szrugsach wlasnie bol trwa 1-2 dni i potem "puszcza". co to zakwasy na miesniach szyjnych?
moze wplywa na to technika robienia? Szrugsy wykonuje hantlami, podczas treningu barkow. Trenuje normalnym splitem 3x/tyg.
z gory dziekoweczka