SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ECA porada

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3018

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
full body workout poczytaj sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1058
no spoczko a czy moge sobie trenować 5 dni w tygodniu lub nawet 6
bo na FBW jest do 4 treningów przynajmniej z tego co wyczytałem tak wynika
dzięki i pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
trenujesz caly tydzien na deficycie kalorycznym wiec im wiecej treningow tym wieksze ryzyko przetrenowania rozumiesz
5dni treningu i 2dni przerwy jest najbardziej optymalne wg mnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1058
oto mi właśnie chodziło czy moge sobie zrobić 5 treningów dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
mozesz i nawet 10
obys sie zregenerowal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1058
w poniedziałek był pierwszy dziń na ECA rano wziąłem zwykłą dawke po jednej tapsie czyli e-30mg, c-200mg i a 300mg jednak nie było żadnego efektu najpierw myślałem że tą efke którą mam to zwykła ściema i stwierdziłem że podwoje dawke efy i kofy przed siłką i tak zrobiłem okazało się jednak że jest to efka i myślałem że mi sedrucho wyskoczy nie biło niesamowicie ale dało się odczuć ból. potliwość niesamowita aha no i da się zapierdzielać na siłce przez dobre pare godzin bez efektu bulu mięśni co jednak za tym idzie we wtorek kolejna sesja wszystko było ok zmniejszyłem dawke kofy bo nie spałem w nocy nawet przez 5 minut dzisiaj
Dzisiaj natomiast cierpie z powodu buli czuje każdy mięsień mojego ciała a w szczegulności ramiona i plecy. Fajna sprawa bo już po kilku dniach można zobaczyć różnice, jak każdy wie trzeba sie ciężko napracować żeby coś osiągnąc ale jako dodatek do dobrej diety na redukcje pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
jak wszystko boli tzn ze potrzebujesz regeneracji
nie przesiaduj godzinami na treningach przy deficycie kalori
bo szybko sie przetrenujesz
powoli... dawek tez nie dorzucaj juz ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 10337 Wiek 1 rok Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56955
"mozesz i nawet 10" chyba cie posluchal z tymi treningami
zakszu regeneracja jest wazna bardzo jak czujesz sie przemeczony nie ma sensu na sile cwiczyc odpoczac i na lepsze ci to wyjdzie
pozdro

Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 90 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1058
nie no bez przesady nie było 10 ale pary jest na maxa chce sie robić wiadomo trening był troche cięższy ale nie było aż tak dzisiaj mam przerwe dokupiłem troche żeczy i już będzie coś więcej do regeneracji gadałem właśnie z n-e-o i troche mnie doszkolił o tym także wszystko jest na dobrej drodze
napisze za jakiś czas jak wszystko leci pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CLOMID + ODRZYWKI na odblok ??

Następny temat

CYKL DEKA PROLO PROP WINO do oceny

WHEY premium