Rejestracja

Prośba o trening nóg.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: prośba , trening

Ilość wyświetleń tematu: 510

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 76

Witam. Czy mógł by mi ktoś podsunąć jakieś ćwiczenia na nogi, które mógłbym wykonać z moim osprzętem ? Z góry dziękuje za sugestie.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 74

Wzrost: 186

Cel treningowy: masa

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące

Uprawiane inne sporty: karate

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, sztanga, sztangielki

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening i dieta do ocenki B0lo88 nowy na forum

1

Następny temat

Spilt na 3 dni

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły