klatka 95
reszty nie mierzyłem
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 63
Wzrost: 173
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: rok
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia szkolna- sztangi ławka drążek modlitewnik przyrząd do robienia martwego ciągu
Dieta: jest
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: bede najprawdopodobniej brał kreatyna 300g gainer 737 3kg lub białko 900 g ostrovwia tego nie jestem pewien
Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2009-01-19 14:37:13