Plany SFD - wierzyć, czy nie?

Peponent chyba też byl na low carb na masę, ale z tego co pamiętam wniosek był taki - nie daje oczekiwanych rezultatów.
I pamiętaj, że wymiar to nie wszystko - ile razy na forum widzę 'łapa 42, klata 120, udo 65' patrzę na fotki i moja mina wygląda tak --->

Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2009-01-04 19:37:45

To co wyszlo to kwalifikuje się tylko do bajek nic wiecej, wszystko na raz i w takiej ilości tylko w erze.


ps. zobacz czy da się dobic na 70 w lapie i ile to zajmie


Nie patrzac na nic, tylko wziąśc pod uwage, zwykły biceps, z 36na 46, w 5 miesiecy?


Jakby tak wszystko zawsze było ladnie i pieknie, to ludzie nie siedzieli by latami na silowniach, tylko zaplacili by raz za 5 miesięcy i juz byq


Trening, dieta, to nie wszystko, nie ma zadnego uniwerslanego planu etc na ktorym 2 różne osoby, czyli przypadkowe 2 osoby z podobnymi gabarytami, zrobiły by to samo w tym samym czasie, robiąc wszystko identycznie. Na czyms ktoś kase musi zarabiać, jak komuś nie chce się poczytac na forum, poczytac kilka ksiązek to się płaci, a efekty? to zależy od konkretnej osoby, jak czytalem opinie o plany.sfd to dziwnie troche, nie wiem nawet jak one wygladają teraz, no ale jak ktoś pisal ze dostal 20 ćwiczeń na 1 trening to --> i nic nie poczuł po treningu nawet bo takie obciążenie bylo zalecone, to daje do myślenia, jak by nie patrzeć na to. Nie kazdy może dźwigać kilkaset kilo, nie każdy może zrobić taką mase,bo mu tak wyszlo z przeliczeń nie majacych nic wspólnego z faktami, bo są setki przyczyn uniemożliwiających to.