karnityna + glutamina

witam. Co da polaczenie tych 2 suplementow? Mam 182cm i ok 84kg. Macius mi troche sie spasl i chcialbym go troszke spalic, bo nowy sezon pilkarski sie zbliza, a ja jestem bez sil. Czy te 2 suplementy pomoga w jakis sposob np. w kondcji, sile?

Na spalanie dobre dosyć, no glutamina jest dobra na wytrzymałość i siłe

czyli rozumiem ze moglbym polaczyc karnitynke z glutka? :) A co jesli zamiast gluty zastosowal kreatyna z karnityna? Czy ulecialo by mi kilka kg tluszczu wzamian na mase miesniowa/sile?

No to zależy jakbyś ćwiczył i co. Bo gluta dobra na wytrzymałość, także przy niej najlepiej jakbyś sobie robił jakieś aeroby itp. żeby się wypocić jak chcesz maciusia zgubić i kondycji nałapać Wg. mnie to połączenie jest dobre Radze jeszcze dietke jakąś, powstrzymywanie się od słodyczy i gazowanych

Co ty gadasz? Albo redukcja, albo masa, bo jednoczesne spalanie tłuszczu i przybieranie masy to tylko dla mocarzy;] typu pudzian... Jest to poprostu trudne dla amatora;]

J/w. Albo, albo Najpierw poredukuj troche, skoro chcesz zgubić na sezon troche i kondycji nałapać, a później masy na siłce dopiero nałapać

czyli najlepiej przez sezon przygotowawczy zrzucic kilka kg poprzez branie karnityny, a po tym cyklu na glutamine, tak? Dobrze zrozumialem? Bo juz sie gubie? Wiem ze karnityna zredukuje troche tk. tluszczowa i doda mi troche wiecej energii, wiec bede mogl zrobi ciutke wiecej km na meczu :). No ale pozniej co? Co mi da glutamina? Mase miesniowa, sile? Chcialbym wszystko naraz, ale wiem ze sie nie da. Jaka karnityna byscie zaproponowali? dodam ze z silowni praktycznie wcale nie korzystam, wiec sily mi nie przybedzie. Co mi da glutamina jesli bede ja stosowal np. tylko podczas treningow biegowych, typowo pilkarskich czyli motoryka i kondycja?

Zmieniony przez - punish w dniu 2008-12-24 16:59:50

Podczas takich treningów jak napisałeś gluta da ci wytrzymałośc, przyczyni się do wzrostu kondycji, gluta też wypala sadełko Ja sądze, że możesz brać te dwa suple razem.

no bo ogolnie to tylko typowo pilkarskie mam zajecia. Moze 1x w tygodniu bedzie silownia. A tak to nie uczeszczam. Nie chce wygladac jak pudzian. Chce tylko pare kg zrzucic i nabrac jak najwiecej sily i wytrzymalosci. Czyli powiazanie tych 2 supli pomoze mi w tym, tak? A co bys proponowal z glutaminy i karnityny. chcialbym wydac jak najmniej kasy i wolalbym zeby byly w tabletkach bo latwiej i szybciej sie je przyjmuje :). Poradzcie mi cos w te swiateczne dni :)

Pomoże na pewno Ja glutke miałem od treca i byłem zadowolony Za 100 kapsów, ok. 40 zł. A karnityne, to najlepiej Olimpa myśle, wybierz coś z tego co proponują dla facetów