stoje w miejscu POMOCY

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 364

POTRZEBUJE POMOCY :p MAM 17 LAT WAZE 64 KG I MAM 182 CM WZROSTU I CHCE PRZYTYC :p NAPISZCIE MI CO NAJLEPIEJ JESC I JESLI MOZNA TO TEZ COS JAKIE PARTIE MIESNI CWICZYC CZESTO ZEBY PRZYBRAC NA WADZE:pp

Ćwicz......idz dalej......bądz MISTRZEM

http://forum.strong4u.pl rowniez dobre forum

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dybator

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 199 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2214

Ryż, kasze jaglaną, warzywa,
ćwicz 3 razy w tygodniu

Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"

...

baw4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 364

warzywa wszystki?? owoce tez?? cwicze 2 razy w tygodniu

Ćwicz......idz dalej......bądz MISTRZEM

http://forum.strong4u.pl rowniez dobre forum

...

sukif

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4853

Weź najpierw poczytaj troche a nie zadawaj głupich pytań... Myślisz ze jestes pierwsza osoba z takim pytaniem? Tematów było juz tyle ze w głowie sie nie miesci

Jestem jak gwiazda z getta, gorący jak Etna
Wybuchowy jak etta i jej bomby, rakietta
Szybki jak kometa, szalony jak Charlie

...

baw4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 364

ok sorry

Ćwicz......idz dalej......bądz MISTRZEM

http://forum.strong4u.pl rowniez dobre forum

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

jak cchesz przxytyc to uluz diete z ddoatnim bilansem kcal!!
policz zapotrzebowanie na kcal,podziel na BTW i ukladaj pod to diete

poczytaj to powinno pomoc

https://www.sfd.pl/PROBLEM_Z_UłOZENIEM_DIETY-t452434.html

...